Har du nogensinde lovet dig selv, at nu skulle tingene være anderledes…
…men alligevel er du endt i præcis dem samme situation igen?
Måske siger du ja, når du egentlig mener nej.
Måske har du en tendens til at overtænke mere end hvad der er godt.
Måske bliver du hurtigt ramt af stress, tvivl eller uro.
Måske bliver du ved med at havne i de samme konflikter, de samme relationer eller de samme mønstre.
De fleste tror, at problemet ligger i deres tanker.
…at de bare skal tænke mere positivt, tage sig sammen eller blive bedre til at kontrollere sig selv.
Men ofte starter det et helt andet sted.
Den måde, vi oplever verden på, begynder med den tilstand, vores krop og nervesystem befinder sig i.
Når kroppen er i alarmberedskab, bliver det svært at mærke, hvad der egentlig er rigtigt for os. Vi kommer lettere til at tilsidesætte os selv, reagere impulsivt eller blive styret af frygt, skyld eller behovet for at passe ind.
Det betyder ikke, at der er noget galt med dig. … men ofte bare, at du har lært at navigere ud fra en tilstand, som engang hjalp dig med at klare livet.
Problemet er, at den samme strategi kan begynde at begrænse dig, når den fortsætter med at styre dit liv.
Jeg tror ikke, at forandring starter med at blive en ny version af dig selv.
Jeg tror, den starter med at forstå den version, du allerede er.
For når du begynder at forstå dine mønstre, dine kropslige signaler og de strategier, du ubevidst lever ud fra, er det der der opstår noget nyt.
Du giver dig valg.
Et valg om ikke længere automatisk at reagere, men at handle bevidst.
Et valg om at sætte grænser, når det er nødvendigt.
Et valg om at udtrykke det, du egentlig mærker.
Et valg om at leve mere ud fra den, du er, end ud fra det, du har lært at overleve med.
Jeg hedder Nikolaj, og jeg driver Hjertekompas.
Her arbejder vi med både kroppen og sindet, fordi de to altid påvirker hinanden. Sammen skaber vi de betingelser, der gør det muligt at bryde gamle mønstre og finde hjem til en større indre ro, klarhed og livskvalitet.
Forandring sker sjældent fra den ene dag til den anden.
Men små, præcise forandringer de rigtige steder kan over tid skabe et liv, der føles markant anderledes.
Jeg har strikket et program sammen, som er designet til at bringe det ubevidste, der holder dig tilbage, frem i lyset, så du kan skabe forandring.
Hvis du er nysgerrig på, om et forløbet og om det er det rigtige for dig, er du meget velkommen til at booke en gratis og uforpligtende forsamtale.
Jeg glæder mig til at høre fra dig.
——————-
Måske fungerer dit liv egentlig fint på overfladen.
Du passer dit arbejde.
Du tager dig af andre.
Du klarer det, der skal klares.
Men indeni er der noget, der ikke føles rigtigt.
Måske overtænker du.
Måske er du konstant spændt i kroppen.
Måske føler du uro, stress, tristhed eller en følelse af ikke helt at være dig selv.
Og måske har du prøvet at løse det ved at tænke dig ud af det.
Men problemet er ofte ikke, at du mangler svar.
Problemet er, at dit system er fanget i en tilstand, som kører i ring og som gør det svært ikke at falde i igen.
Det er denne tilstand vi sammen løser.
Oplever du stressende følelser, du har svært ved at slippe, eller at du ofte blive overvældet, eller er fanget i de samme tankestrømme eller mønstre, så er du muligvis landet det rigtige sted.
Jeg hedder Nikolaj og jeg driver hjertekompas, som er et terapirum, hvor vi kigger på dig som helhed med både det kropslige og det mentale i fokus.
I det terapeutiske rum hos mig, lærer du dit system bedre at kende, så du kan begynde at leve mere og overleve mindre. Du vil blive bedre til at se de mønstre, som holder dig fast og lære de værktøjer du skal bruge for at bryde dem.
Vores sind er altid påvirket af den tilstand, vores nervesystem befinder sig i. Er kroppen fanget i alarmberedskab, vil verden føles mere utryg, tankerne mere tunge og følelserne mere overvældende. Derfor arbejder vi ikke kun med det, du tænker, men også med det, du mærker.
I et forløb hos hjertekompas lærer du dine signaler at kende, så du får valget om ikke længere at adlyde den automatiske og indlærte kropstilstand og i stedet tage styringen.
Det vi oplever og den måde vi har det på, tager udgangspunkt i vores kroptilstand. Selvom den stress vi mærker måske reelt nok bliver trigget af det der sker omkring os i vores tilværelse, så er det derbestemmer over hvordan vi i det videre forløb handler på, allerede bestemt af den tilstand vi allerede er kommet. Sådan er det i hvert fald indtil vi bliver opmærksom på det.
Fra en grounded tilstand, som ikke bunder i ubeviste mønster, som bliver håndhævet af din ubevidste kropstilstand, kan du bryde cyklussen og begynde og skabe nye veje og mere ro.
Vores sind er altid påvirket af den tilstand, vores nervesystem befinder sig i. Er kroppen fanget i alarmberedskab, vil verden føles mere utryg, tankerne mere tunge og følelserne mere overvældende. Så længe vi er i denne tilstand, er det svært, og ofte nærmest umuligt, at skabe den forandring vi står og mangler. Først når vi opdager og lærer at forstå det vi oplever inde i os, tager vi vores medfødte evne til at skabe denne forandring tilbage.
Jeg hedder Nikolaj og jeg driver hjertekompas, som er et terapirum, hvor vi kigger på dig som helhed, hvor både det kropslige og det mentale i fokus. Jeg er overbevist om at, når du lærer mere om det der ligenu er ubevidst i dig, så er foranring uundgåelig.
I denne proces, kræver det, at du tør møde dig sig selv og og opleve de dybere lag, der ligger nedenunder den tilstand du er i ligenu. Men det ved jeg også at du er, og det er muligvis også grunden til at du er landet her.
I et forløb hos hjertekompas, lærer du dine signaler bedre at kende, så du får valget om ikke længere at adlyde den automatiske og indlærte kropstilstand og i stedet tage styringen.
Nogle gange kan forandringen føles overvældende, som om at vejen ud er for lang eller for uoverkommelig eller at du ikke føler dig klar. Men selv med små justeringerne, så længe de er de rigtige steder, kan vi skabe større forandringer end vi troede var mulige.
Hvis du kunne tænke dig at vide mere om forløbet, er du mere end velkommen til at få en gratis og uforplgende forsamtale eller booke en tid.
Jeg glæder mig til at høre fra dig. Kan du have det rigtig godt!
